စိတ်အပန်းဖြေ အွန်လိုင်းဂိမ်

ယနေ့ခေတ်တွင် နည်းပညာများ လျင်မြန်စွာ တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ လူသားတို့၏ နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝသည်လည်း ပိုမိုမြန်ဆန်လာပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့် ရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို အဝေးသို့ မောင်းထုတ်ရန်နှင့် စိတ်ကို ပြန်လည်လန်းဆန်းလာစေရန်အတွက် စိတ်အပန်းဖြေ အွန်လိုင်းဂိမ် များသည် အလွန်အရေးပါသော ကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်လာခဲ့သည်။ စမတ်ဖုန်း သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာတစ်လုံး ရှိရုံရုံဖြင့် မိမိအိမ်တွင်ဖြစ်စေ၊ အလုပ်အားလပ်ချိန်တွင်ဖြစ်စေ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကစားရင်း စိတ်ပင်ပန်းမှုများကို ဖြေဖျောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင် စိတ်ကို အပန်းပြေစေမည့် အွန်လိုင်းဂိမ်းများ၏ သဘောတရား၊ လူကြိုက်အများဆုံး ဂိမ်းအမျိုးအစားများ၊ ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် မိမိနှင့် သင့်တော်မည့် ဂိမ်းကို မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကို အသေးစိတ် ရှင်းလင်းတင်ပြသွားပါမည်။

စိ တ်အပန်းဖြေ အွန်လိုင်းဂိမ် ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်းနှင့် ၎င်း၏ ထူးခြားချက်

စိ တ်အပန်းဖြေ အွန်လိုင်းဂိမ် ဆိုသည်မှာ ရှုပ်ထွေးနက်နဲသော စစ်ဗျူဟာများ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော တိုက်ခိုက်မှုများမပါဝင်ဘဲ ကစားသမားကို ပေါ့ပါးအေးချမ်းသော ခံစားချက်ကိုသာ ပေးစွမ်းနိုင်ရန် ဖန်တီးထားသည့် အွန်လိုင်းဂိမ်း အမျိုးအစားများကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤဂိမ်းများသည် ကစားသမားကို အနိုင်အရှုံးအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု မဖြစ်စေဘဲ မိမိစိတ်ကြိုက် အချိန်ပေး၍ ကစားနိုင်ရန် အဓိက ဦးတည်ထားသည်။

၎င်းဂိမ်းများ၏ အဓိကထူးခြားချက်မှာ လှပဆန်းသစ်သော ရုပ်ထွက်ဒီဇိုင်း (Graphics) များနှင့် စိတ်ကို ငြိမ်းချမ်းစေမည့် သဘာဝနောက်ခံအသံ (Ambient Sound) များ ပါဝင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသို့သော အင်္ဂါရပ်များကြောင့် ကစားသမားများသည် ဂိမ်းအတွင်းသို့ အလွယ်တကူ စီးမျောသွားနိုင်ပြီး နေ့စဉ်ဘဝ၏ သောကများကို ခဏတာ မေ့လျော့ထားနိုင်မည် ဖြစ်သည်။

စိတ်ကို ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေမည့် ထိပ်တန်းဂိမ်းအမျိုးအစားများ

အင်တာနက်ပေါ်တွင် ကစားသမားများအကြား ရေပန်းအစားဆုံး ဖြစ်နေသည့် စိတ်အပန်းဖြေဂိမ်း အမျိုးအစား အများအပြား ရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက် အောက်ပါ အမျိုးအစားများသည် အချိန်ကုန်မှန်းမသိအောင် စိတ်အနားယူစေနိုင်သော ဂိမ်းများ ဖြစ်ကြသည်။

စိုက်ပျိုးရေးနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဂိမ်းများ (Simulation Games): ဟင်းသီးဟင်းရွက် စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ပန်းခြံ တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ချစ်စရာကောင်းသော တိရစ္ဆာန်လေးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရသည့် ဂိမ်းများသည် စိတ်ကို အေးချမ်းစေသည်။
ရိုးရှင်းသော ပဟေဠိဂိမ်းများ (Puzzle Games): Candy Crush ကဲ့သို့သော အရောင်တူရာ တွဲဖက်ရသည့် ဂိမ်းများ သို့မဟုတ် ဉာဏ်စမ်းဂိမ်းအသေးစားများသည် ဦးနှောက်ကို ပေါ့ပါးစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးသည်။
အံစာတုံးနှင့် ဘုတ်ဂိမ်းများ (Board Games): အွန်လိုင်းတွင် သူငယ်ချင်းများနှင့် Ludo ကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသည့် ဂိမ်းများကို စကားပြောရင်း ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကစားခြင်းကလည်း အပျင်းပြေစေရန် အထူးသင့်လျော်သည်။
စူးစမ်းလေ့လာရေးဂိမ်းများ (Adventure Games): တောတောင် ရေမြေ သဘာဝအလှအပများကို လှည့်လည်ကြည့်ရှုရင်း ပစ္စည်းများ ရှာဖွေရသည့် ပေါ့ပါးသော ဂိမ်းများဖြစ်သည်။

အွန်လိုင်းအပန်းဖြေဂိမ်းများကို ကစားခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်မည့် စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

ဂိမ်းကစားခြင်းသည် သာမန်ဖျော်ဖြေရေးသက်သက်သာ မဟုတ်ဘဲ စနစ်တကျ ရွေးချယ်ထားသော စိ တ်အပန်းဖြေ အွန်လိုင်းဂိမ် များသည် လူသားတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာ ရှိသည်။

ပထမဦးစွာ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဂိမ်းအတွင်းရှိ သာယာသော အသံများနှင့် ရုပ်ထွက်များက တင်းမာနေသော အာရုံကြောများကို ပြေလျော့စေသည်။ ဒုတိယအနေဖြင့် ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း (Dopamine) ကို တိုးပွားစေခြင်း ဖြစ်သည်။ ဂိမ်းအတွင်း အဆင့်တစ်ခုကို အောင်မြင်သွားသည့်အခါ သို့မဟုတ် မိမိ၏ စိုက်ခင်းလေး ဖြစ်ထွန်းလာသည့်အခါ ရရှိလာသော စိတ်ကျေနပ်မှုသည် လူကို တစ်နေ့တာလုံး လန်းဆန်း တက်ကြွသွားစေရန် အထောက်အကူပြုသည်။

မိမိ၏ စိတ်ခံစားချက်နှင့် ကိုက်ညီမည့် ဂိမ်းကို မှန်ကန်စွာ ရွေးချယ်နည်း

နောက်ဆုံးအနေဖြင့် အင်တာနက်ပေါ်တွင် ဂိမ်းပေါင်းများစွာ ရှိသည့်အနက် မိမိ၏ စိတ်အခြေအနေနှင့် အကိုက်ညီဆုံးဖြစ်မည့် ဂိမ်းကို မှန်ကန်စွာ ရွေးချယ်တတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်သည် အလွန်အမင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီး စိတ်အေးချမ်းသာစွာဖြင့် အနားယူလိုပါက အချိန်ကန့်သတ်ချက် သို့မဟုတ် ပြိုင်ဆိုင်မှုမရှိသော စိုက်ပျိုးရေးဂိမ်း သို့မဟုတ် သဘာဝနောက်ခံဂိမ်းများကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် အထီးကျန်မှုကို ဖျောက်ဖျက်လိုပါက သူငယ်ချင်းများနှင့် တိုက်ရိုက်စကားပြောရင်း ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆော့ကစားနိုင်မည့် အွန်လိုင်းဘုတ်ဂိမ်းများကို ရွေးချယ်ကစားသင့်သည်။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် မှန်ကန်သော စိ တ်အပန်းဖြေ အွန်လိုင်းဂိမ် ကို ရွေးချယ်ကစားခြင်းက သင့်အား နေ့စဉ်ဘဝ၏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများမှ ခဏတာ ရုန်းထွက်ခွင့်ပေးပြီး၊ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော အချိန်တိုလေးများကို အကောင်းဆုံး ဖန်တီးပေးနိုင်မည် ဖြစ်သည်။

ပင်မစာမျက်နှာသို့ ပြန်သွားပါ